Диета на сахаре — похудеть за 2 дня

Диета на сахаре, не смотря на свое греющее душу название, является достаточно суровым гастрономическим воздержанием, выдержать которое под силу лишь людям, которые очень хотят похудеть. Не стоит думать, что в это диетическое меню включены различные сладости, шоколадки и пирожные. Белый сладкий песок в ней, конечно, присутствует, однако за употребление этого углевода вам придется заплатить достаточно высокую цену.

Тех представителей человечества, которые уже представили тарелку с разнообразными вкусностями, нам придется огорчить. Единственным блюдом, которое допускается к употреблению в течение ближайших двух дней, является – один стакан сладкого чая. Диета на сахаре не такая уж жесткая, чтобы ограничить ваш рацион одним стаканом горячего напитка. Вы можете равномерно выпить за день до пяти кружек коричневого напитка с двумя кубиками рафинированного углевода.

Собственно говоря, на этом можно было бы закончить описание данного способа борьбы с лишними килограммами, однако стоит упомянуть о некоторых ограничениях и рекомендациях. Чтобы процесс похудения прошел максимально гладко, и вы за два дня скинули около трех килограммов вам совершенно нельзя употреблять алкоголь.

В отличие от других гастрономических воздержаний, во время которых рекомендуется заниматься спортом и всячески стараться усилить достигнутый эффект, диета на сахаре ничего такого от вас не требует. Наоборот, худея таким способом, вам придется свыкнуться с мыслью о том, что в эти пару дней вы не сможете особо активничать. Рекомендуется побольше проводить времени в кровати. Единственной физической нагрузкой в это время может стать вечерняя получасовая прогулка перед сном.

Ваше тело не будет получать необходимого количества питательных веществ. Никаких витаминов и минералов, только небольшой объем углеводов – это то, что вы получите из потребленного питья.

Не смотря на то, что вы будете только и делать, что пить, нельзя ограничивать употребление жидкости только стаканами горячего напитка. Дополнительно во время всего процесса похудения вам надо выпивать еще полтора литра обычной воды. Это не только поможет на время избавиться от чувства голода, но и стимулирует работу почек для вывода шлаков и продуктов распада подкожного жира.

Диета на сахаре наносит серьезный удар по человеческому организму. После ее окончания у вас будет достаточно большой соблазн, набросится на различные вкусности и наестся вдоволь. Однако ничего подобного делать нельзя. Лучше всего первую неделю после окончания гастрономического воздержания ограничить свой рацион только печеной в духовке картошкой и отварным куриным мясом.

Благодаря такому перечню продуктов вам еще удастся избавиться примерно от трех килограммов подкожных жировых отложений за ближайшую неделю. Перед тем, как прибегнуть к этому диетическому меню обязательно проконсультируйтесь с диетологом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: