Как убрать пивной живот мужчине?

Как убрать пивной живот мужчине?Секреты стройного тела, или как избавиться от пивного живота мужчине?

В молодости кажется, что чрезмерная любовь к пенному напитку никогда не отразится на внешности мужчины какими-либо негативными, визуально заметными последствиями. Однако когда возраст стремительно приближается к сорока годам, все больше представителей сильнейшей половины человечества замечают у себя в районе талии некую малопривлекательную округлость. А поскольку изобиловать сферическими формами в большей степени удел женщин, перед многими мужчинами во всей остроте встает вопрос о том, как убрать пивной живот, и вернуть себе торс настоящего атлета.

Стройное, гибкое и подвижное тело, как бы пафосно это не звучало, сегодня неотъемлемая составляющая имиджа преуспевающего, а потому тщательно следящего за собой человека. Впрочем, причин для повышенной озабоченности тем, как убрать пивной живот мужчине,  может появиться великое множество. Например, запланированный вояж к теплому морю, повышенное внимание к своему здоровью или даже романтическое свидание. А на прекрасную даму сложно произвести желаемое впечатление волнистыми переливами на талии.

Врага нужно знать в лицо

Как ни странно, но с медицинской точки зрения понятия «пивной живот» не существует, хотя большинство людей привыкли оперировать именно этим словосочетанием. Зачастую традиционная мужская логика по поводу причин образования пивного живота отличается прямолинейностью и бесхитростностью. Многие считают, что если ограничить потребление ароматного пенного напитка, то проблема разрешится сама собой. К сожалению, это далеко не так. Здесь необходим комплексный подход.

Пиво имеет свойство растягивать гладкие мышцы желудочных тканей. Таким образом, в желудке со временем начинает помещаться не только большее количество этого богатого углеводами напитка, но и прочих продуктов, что способствует стремительному набору веса. Это всего лишь один из факторов. Кроме того, всего сто граммов пива содержит около 50 ккал, что, как известно, тоже не добавляет особой стройности.

Такое количество калорий, а также упомянутых выше углеводов быстро откладывается в области талии, в силу некоторых анатомических и физиологических особенностей мужского организма. У женщин, страстных любительниц пива, больше всего страдают бедра. К тому же пиво, подобно всем прочим алкогольным напиткам, является отменным стимулятором аппетита. И последний самый важный фактор. Систематическое употребление пенного напитка нарушает пищеварительные и обменные процессы. В этом аспекте проблема пивного живота, приобретает ярко выраженный медицинский характер.

Как убрать пивной живот мужчине?

Вредные последствия пивного живота

В принципе, пивной живот является не только эстетической проблемой. Он наносит серьезный, а иногда и непоправимый вред здоровью. Жировые отложения создают большую нагрузку на сердечно-сосудистый аппарат, они разрушают печень. Кроме того, огромное количество различных жировых соединений в организме способствует трансформации тестостерона в эстроген – основной женский гормон. Это, в свою очередь, приводит к распространению жировых складок и на бедра.

www.work-zilla.com

В таких физиологических условиях пивной живот начинает расти еще быстрее. Кроме того, естественное возрастное снижение уровня половых гормонов также вносит свою негативную лепту. Отсюда следует, что повышение концентрации тестостерона значительно поспособствует решению проблемы. А наиболее высокая секреция тестостерона наблюдается при интенсивных занятиях спортом.

Спортзал как главный антагонист пивного живота

Регулярное посещение спортзала станет тем блицкригом, который поможет нанести окончательное и безоговорочное поражение жировым отложениям. Желательно посещать тренажерный зал не менее двух – трех раз в неделю, уделяя особое внимание кардионагрузкам, аэробным и общеукрепляющим упражнениям. Плюс усиленная тренировка мышц брюшного пресса в течение пятнадцати минут. Таков общий план борьбы против главного врага мужской обаятельности – пивного живота.

Кардионагрузки и различные аэробные упражнения помогут не только избавиться от выпуклости в районе живота, но и улучшить функционирование системы кровообращения, на работу которой излишки жира также оказывают негативное влияние. Выбирая тренажеры для занятий, необходимо обращать внимание не только на спектр затрагиваемых ними мышц, но и на нагрузки, которым они подвергают иные участки тела. К примеру, если имеются проблемы в области позвоночника, не стоит выполнять те упражнения, которые слишком его нагружают. Лучше всего в этом поможет разобраться квалифицированный инструктор.

Параллельно с походами в спортзал, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо отказаться вовсе или хотя бы существенно ограничить потребление пива, в котором содержится огромное количество фитогормонов, что также вызывает гормональный дисбаланс. Следующим пунктом программы должна стать специализированная диета.

Нужно отказаться от употребления жирной пищи, сырных и колбасных изделий, чипсов, майонеза и других продуктов с повышенным содержанием животных жиров. Важно помнить, что наличие пивного живота грозит эректильной дисфункцией. Поэтому борьба с излишней округлостью становится важнейшей задачей, когда возраст приближается к сорока.



Успехов в борьбе с пивным животом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Кира Фитнес

    У моего мужа пивной живот. Вроде молодой еще, и жира то совсем нет, а живот выпирает так что рубашка не застегивается. Но он серьезно занялся собой, нашли интересную статью , разобрались, и уже замечаю у него позитивный результат

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: