Какое значение у Дхармачакра мудры, и как ее выполнять?

У этой позы есть и другое название – «Колесо Закона». Она олицетворяет одно из самых важных событий воплощения Будды: после достижения просветленного состояния, он стал проповедником в Сарнатхе.

Мудра создает гармонию во внутреннем и внешнем мире человека, при этом согласуются и все действия индивида (желаемые и правильные). Она успокаивает сознание, меняет настрой на позитивное мышление, приносит веру в светлое будущее.

Принять удобное положение тела с прямой спиной.
Кисти рук приподнять до области сердца: правую кисть разместить чуть выше левой.
Соприкосновение пальцев (большого и указательного) образуют кольцо.
Левая кисть внутренней стороной повернута к груди, а правая кисть расположена по направлению к корпусу тела.
Левым средним пальцем дотронуться кольца из большого и указательного.

Соблюдать глубокие, медленные дыхательные циклы. Сконцентрироваться на подушечках трех соединенных пальцев.

Источник материала: Miryogi.com