Практика благодарности! Как использовать благодарность?

Жизнь с благодарностью — это совсем другой уровень жизни. Он наполнен благостью, большим количеством ярких и красочных моментов. Душа от такого восприятия жизни поет. Живя с благодарностью внутри себя, мы не замечаем окружающих недостатков. Наоборот, во всём видим только положительные черты. Негативные моменты можем замечать, но не придаем им большого внимания. Они как бы проскальзывают мимо. Становятся не важны.

Жизнь, когда мы каждый день практикуем благодарность, способна преобразиться в сказку, измениться в лучшую сторону, стать наполненной любовью.

Благодарность – это признание за все, что есть в нашей жизни. Это своеобразные слова «Спасибо» нашему миру, за все, что в нём есть – за людей, за любовь, за ситуации, за вещи, за красоту и другие хорошие вещи.

Благодарность – это своеобразное чувство. Его сложно описать словами. Важно прочувствовать. Понять, что оно из себя представляет и какие прекрасные ощущения несет с собой. Это когда ты благодарен за всё, что тебя окружает. Это чувство – оно необычное. Оно вдохновляет нас на созерцание окружающей красоты, на изменения и работу над собой, наполняет любовью.

Практика благодарности! Как использовать благодарность?

Благодарность можно и нужно использовать для себя.  Для этого следует  каждый день пробуждать в себе это чувство.

Возьмите за привычку каждое утро уделять 5-10 минут практике благодарности. Просыпаетесь с утра и начинаете перечислять все то, за что вы сейчас благодарны. Это могут быть любые вещи, даже самые незначительные. Например, можно говорить так:

  • я благодарен за то, что живу в этой замечательной квартире;
  • я благодарен за то, что у меня есть автомобиль, который позволяет мне во время приезжать в нужные места;
  • я благодарен за одежду, которую я ношу;
  • я благодарен за всю технику, которая помогает мне в этом мире: за компьютер, холодильник, стиральную машину;
  • я благодарен за то, что у меня есть замечательный ребенок;
  • я благодарен за все отношения, за всех людей, с которыми я общаюсь;
  • я благодарен за весь этот кайф в моей жизни.

Продолжите этот список дальше, дополнив новыми элементами из своей жизни.

Проникайтесь духом благодарности каждый день. Попробуйте в течение 2 месяцев каждое утро уделять 5-10 минут на то, чтобы благодарить мир за то, что у вас есть. Данная практика не пройдет без следа. Ваша жизнь измениться и обязательно в лучшую сторону. По-другому быть не может. Благодаря за то, что у вас уже есть – вы притянете в жизнь еще больше вещей и ситуаций за которые хочется благодарить. Здесь работает могущественный Закон притяжения.

Есть методика, которая была описана в фильме «Секрет». Она называется «Камень благодарности». Для того, чтобы использовать данную технику, необходимо найти камень и всегда его брать с собой. Например, носить в кармане. Хотя это не обязательно должен быть именно камень. Можно любую простую небольшую вещицу назвать предметом благодарности (например, кубик благодарности, шарик благодарности и т.д.) и постоянно носить с собой . Всегда, когда камень благодарности оказывается в руках  – в этот момент следует делать практику, перечисляя вещи, за которые вы благодарны. Нужно сделать так, чтобы за день «камень» как можно чаще оказывался в руках, заставляя практиковаться. Камень благодарности (из фильма «Секрет»), благодаря своему позитивному воздействию, помог излечиться человеку от тяжелой болезни.

Будьте благодарны за всё. Даже за плохие ситуации. Ведь они в итоге вас чему-то научили и дали новый опыт. Благодарите от всего сердца за всё, что есть в вашей жизни.

История про монаха, который использовал благодарность (из фильма «Вода»). Монах был заточен под стражей. Его кормили только черствым хлебом и водой, которая была набрана из лужи. Но от такого питания монах не только не обессилил, а наоборот, набрался сил и стал еще выносливее и здоровее, чем был раньше. А секретом такого преображения было то, что монах, перед тем, как употреблять испорченную пищу, произносил слова благодарности. Он просто благодарил жизнь за все свои муки, за все свои испытания и за эту пищу. Данный прием вполне можете использовать и вы. Но только не обязательно для этого питаться плохой едой. Просто перед приемом пищи поблагодарите за эту замечательную еду свой мир. После такой пищи вы будете чувствовать себя намного сильнее, да и сама процедура приема пищи будет ощущаться по-другому и более качественнее.

Благодарность окажет сильное влияние на жизнь любого человека, который ее станет практиковать. Используйте слова и ощущение благодарности в своей жизни!

Некоторые высказывания (цитаты) о благодарности:

  • (Бигер Г.) «Благодарность – это прекраснейший из цветков души»;
  • (Эзоп) «Благодарность – признак благородства души»;
  • (Публий) «Кто благодарен, тот обид не ставит в счет»;
  • (Паскаль Блез) «Мы должны благодарить тех, кто указывает нам наши недостатки»;
  • (Дефо Д.) «Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем».

Благодарность — это мощнейшая практика, повышающая вибрации жизни! 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: