Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?

Шакха-мудра переводится как мудра раковины.

Алгоритм выполнения следующий:

Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.

Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.

Источник материала: Miryogi.com