Визуализация желаний — как правильно визуализировать?

Визуализация – это мощнейшая техника, способная оказать сильное влияние на жизнь человека, который её использует. Она может сделать его реальность сказкой. Такой, какой он хочет видеть её на самом деле.

С помощью визуализации можно притянуть необходимые обстоятельства, богатства, здоровье. Она помогает развивать определенные качества характера. Например, визуализация способна превратить нерешительного человека в уверенного и смелого.

Что такое визуализация?

Визуализировать — это значит воображать, видеть картинку, образ желаемого. Визуализация заключается в визуальном представлении того, чего хочет иметь или кем хочет стать человек в жизни.

Визуализируя что-то — вы это притягиваете.

В процессе данной практики важно прочувствовать и ощутить как будто то, что вы воображаете — это уже является реальностью. Что вы уже сейчас здоровы, богаты и счастливы. Ощутить внутри себя благодарность вселенной за это. Только имея четкую картинку желаемого в своей голове, а также ощутив «приятный вкус» того, что она уже реализована, что так уже и есть, только в этих случаях практика визуализации работает на полную мощь.

Сам процесс визуализации уже доставляет радость, а порой дополнительно вызывает «мурашки на коже». Так и должно быть. Никакого негатива. Только позитив. Если этих чувств нет, то нужно их стремиться проявить. Внутренняя радость, любовь и благодарность миру.

«Злому» человеку сложно будет заставить визуализацию работать. Ведь она функционирует только на энергиях любви и благодарности. А значит, чтобы визуализация сработала для «злодея» — ему придется полностью преобразиться и стать «добряком», продолжив свой путь на светлой стороне.

Каким-то «магическим» образом то, что вы станете воображать в своей голове, найдет проявление в реальной жизни. Притянет нужные обстоятельства, людей, исцелит тело.

Но только на всё нужно время и каждодневная работа. С каждым днем практики визуализации, сила вашего намерения в отношении определенной цели будет расти.

Также не менее важна вера в успех, что техника работает. Если начать думать наоборот, что это просто обман, то так оно и будет. Вера очень сильная штука. Не зря же про неё говорят, что она способна сдвигать горы.

Процесс визуализации заключается в том, что нужно успокоиться, принять удобное положение, закрыть глаза и начать представлять, что цель, к которой вы стремитесь, уже реализована. Уделять время для визуализации нужно каждый день. Хотя бы по 10 минут. Один день пропуска отбросит вас далеко назад.

Идеальное время для визуализации — это раннее утро. Как раз после пробуждения ото сна.

В момент визуализации вы думаете об определенных вещах и направляете свое внимание, а значит и энергию на них, и здесь, как и во многих подобных техниках, работает закон притяжения.

Если не знаете, что визуализировать, а просто хочется жить и наслаждаться всеми красками жизни, то достаточно представлять себя счастливым человеком. Видеть свои сияющие глаза, улыбку на лице, приятную атмосферу вокруг. Этого достаточно. В остальном доверьтесь миру и находите подтверждающие примеры действенности данной практики. Главное не возгордитесь собой, чтобы вы стали всемогущим. Иначе мир быстро поставит вас на место.

А знаете что? Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Представляя себя счастливым — вы уже от этого процесса станете святиться счастьем. Будете испытывать ко всему благодарность. Даже к плохому, как вам кажется. Но плохое или хорошое — это просто субъективная оценка ситуации. «Бог» просто дает нам что-то для нашего роста. При этом он не думает — плохо он нам делает в данную минуту или хорошо. Он всегда думает на перспективу. Всё, что происходит — нам на благо.

Если не получается визуализировать и картинка желаемого с трудом видится в голове, то не стоит отчаиваться, поскольку в процессе каждодневных тренировок ваше умение визуализировать будет расти. Через несколько недель вы поразитесь тому, насколько же здорово вы научились представлять цели в своем разуме . То есть, умение визуализировать — это навык и он растёт, если вы над ним работаете.

Обычно с визуализацией все хорошо у людей творческих профессий (особенно у художников и дизайнеров), а также у тех, кто много читает книги (поскольку им часто приходится переводить прочитанные слова в образы).

Визуализация желаний — как правильно визуализировать?

Техника визуализации

  1. Расположитесь удобно. Можете сесть в кресло, лечь на диван, либо сесть в позу лотоса. Тут главное, чтобы вам было комфортно и удобно.
  2. Тишина. Занимайтесь визуализацией в тишине. Попросите, чтобы вас никто не отвлекал вопросами и не издавал шума. Если тишины добиться сложно, то найдите идеальное время для данной практики, когда все условия будут созданы сами. Обычно ранними утрами или поздними вечерами всегда довольно-таки тихо. Можете использовать это время.
  3. Закройте глаза.
  4. Начните с дыхания. Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов, а потом дышите равномерно. Медленное и глубокое дыхание успокаивает, рассеивает ненужные мысли и настраивает на хороший лад.
  5. Представляете себе желаемый объект, желаемые качества, желаемые жизненные обстоятельства – в общем визуализируйте. В этот момент вы обязательно получите хороший заряд энергии и позитива, почувствуете на душе спокойствие.

Секреты визуализации:

  1. Конкретность цели. Чем конкретнее вы представляете себе желаемое, тем больше вероятность, что оно проявится в вашей жизни. Например, вы хотите иметь большой роскошный дом. Представляйте конкретно все детали дома: какого он цвета, какого вида, из какого материала построен, что находится рядом с домом, сколько в нем комнат.
  2. Постоянство. Визуализируйте постоянно, пока ваша цель не будет достигнута. Не бывает такого, что одной визуализации в один день достаточно, чтобы притянуть в вашу жизнь желаемое. Сколько энергии вы отдаете – столько и получите. Поэтому визуализируйте каждый день. Гораздо эффективнее заниматься визуализацией каждый день по 10 минут, чем один раз в неделю, но целый час.
  3. Представляйте себя и свою цель так, как будто она ваша. Если хотите машину, то представляйте ее так, как будто вы уже сейчас сидите за ее рулем, управляете ее, ухаживаете за ней. Желая дом, можно представлять, как вы ходите по комнатам, готовите обед, поливаете цветы. Если вы не будете представлять, что вещь ваша, то может возникнуть ситуация, что вы встретите дом или машину вашей мечты, но они будут принадлежать другим людям. То есть, можете, к примеру, случайно проехать мимо дома, который вы представляли себе при визуализации. Либо просто увидеть машину мечты на картинке журнала, либо в реальности, но которой управляет чужой человек.
  4. Поверьте в визуализацию. Верьте в то, что она способна осуществить ваши мечты, что она работает. Вера — это тоже важный ингредиент. Не только в практики визуализации, но во всем.

Визуализацию можно еще назвать таким словом, как медитация. Ведь, как и при медитации, во время визуализации вы фокусируетесь на чем-то в спокойном состоянии.

Для того, чтобы привлечь в свою жизнь желаемое, можно использовать и другие техники, либо использовать их параллельно визуализации. Например, следующие:

  1. Аффирмации (проговаривание желаемого);
  2. Альбом мечты (нередко его называют также доской визуализации);
  3. Журнал успеха (помогает пропитаться успехом и уверенностью).

История практического применения визуализации (некоторые моменты):

  1. С помощью визуализации один человек избавился от опухоли мозга. Просто представлял, что она постепенно исчезает. Потом, когда он проверялся у врачей, то они были поражены – опухоль мозга как будто «испарилась». Это не иначе, как настоящее чудо, которое показывает, что визуализация реально работает.
  2. Мысленная тренировка, воображаемая в голове, оказывает такой же эффект на результат, как и настоящая. Баскетболисты в течение некоторого времени просто у себя в голове прокручивали тренировку. Это было сделано взамен реальных занятий с мячом.  Спустя какое-то время их результаты проверили и оказалось, что они также как и те, кто реально тренировался, улучшили свои показатели на 25%. Даже научно доказано, что представление в голове того, что вы совершаете  движения (например, руками или ногами), приводит к импульсам в самих мышцах.
  3. Визуализацию используют успешные люди, чтобы притягивать в свою жизнь успех и богатство. Они сами об этом рассказывают. Например, через фильм «Секрет».

Поэтому обязательно используйте визуализацию и пусть она исполнит ваши мечты!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Axel

    Да, действительно занимаясь этим вплотную можно кардинально поменять свою жизнь. Естественно в зависимости от желания.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: